Vinyasa Yoga, hareket ve nefesi senkronize eden, dinamik bir yoga türüdür. Sanskritçe’de “özel bir şekilde yerleştirme” anlamına gelen “Vinyasa” kelimesi, yoga pratiğinde duruşların (asanaların) akıcı bir şekilde birbirine bağlanmasını ifade eder.

Bu yoga tarzı, bedeni güçlendirirken esnekliği artırır ve zihinsel farkındalığı geliştirir. Vinyasa pratiğinde nefes, her hareketi yönlendirir; bu sayede bir meditasyon hali yaratılır. Akış, bazen yavaş ve bilinçli, bazen de tempolu ve güçlendirici olabilir.